🚚DOPRAVA ZDARMA na všechna výdejní místa! Podrobnosti najdete zde.
🎄ADVENTNÍ PURAVIA KALENDÁŘ - otevřeli jste už dnešní okénko?
Voňavá kuchařka od Lucie Grusové
Vařte z čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru. Jídlem budete energii a zdraví získávat, ne ztra´cet.
Voňavá kuchařka od Lucie Grusové
CLEAN LABEL = čisté a funkční produkty
Produkty vybrané a garantované odborníky
Expresní doručení a produkty skladem
Specializovaná poradna ZDARMA
BEZ LEPKU, S NÍZKÝM OBSAHEM SACHARIDŮ A HLAVNĚ CHUTNĚ
Spousta receptů, které nikde jinde nenajdete.
Někdo potřebuje striktně počítat sacharidy nebo kalorie, jinému stačí vyhnout se lepku a přidanému cukru. Tištěná kuchařka Lucie Grusové tohle vše zohledňuje. Najdete v ní vyladěné recepty i na to, jak z malého nákupu ve večerce udělat skvělá a zdravá jídla.
- 144 receptů low carb
- 146 primal receptů
- 76 receptů vhodných do Whole30
- 99 receptů pro paleo jedlíky
- 99 receptů bez masa
Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové a odpovídají primal stravovacímu stylu
Recepty jsou psány dostatečně podrobně, aby se nikdo neztratil a zvládl je i začátečník. U každého najdete kalorické hodnoty a obsah makroživin.
Kuchařka obsahuje seznam místní zeleniny a ovoce pro podzim a zimu, včetně informací, jak je uchovávat, aby vydržely co nejdéle čerstvé. Najdete zde i výčet a popis méně tradičních surovin, včetně tipů, kde je koupit.
Kniha také obsahuje základní popisy výživových směrů a spoustu praktických tipů do kuchyně.
- 656 stránek s voňavými recepty
- Pevná vazba a matný křídový papír
- Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové
- Většinu receptů jinde nenajdete
Co o kuchařce říkají odborníci, kteří kvalitní stravu řeší denně a do detailu?
Inspirativní kniha. Praktická doporučení a recepty, které vzbuzují chuť vyzkoušet. Vše krásně nafocené a detailně vysvětlené. Vhodné pro profíky v kuchyni i začínající kuchtíky. Sama nejvíce oceňuji přední postavení zeleniny v receptech.
Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci, autorka bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví
www.margit.cz
Lavina vynikajících receptů se řítí do vaší kuchyně. Ať už jíte Whole30, primal, paleo nebo low carb, z této kuchařky bude mít váš sporák opravdu radost. Lucka servíruje všechno na stříbrném podnose. Přes 140 výživných low carb receptů, tedy přibližně do 30 gramů sacharidů na porci. Jak říkají na dálném východě, nebíčko v papuľke. Kde by moderní česká kuchyně byla bez Lucky?
Jan Vyjídák, Nezávislý poradce v oblasti výsledků lékařské péče a procesní optimalizace ve zdravotnictví, CEO Neslazeno.cz
Lucčiny recepty pro mě mají nedefinovatelné kouzlo. Cítím z nich lidskost a vřelost. Jsem milovnice kuchařek a mám jich doma desítky. Ale nikdy jsem podle nich nevařila. Tedy až doposud. S Lucčinými voňavými recepty jakoby s Vámi do kuchyně vstoupila sama Lucka a Vy jste mohli vařit s ní. Recepty jsou jednoduché a přitom geniální.
Pavla Hlavičková, zapálená propagátorka nízkosacharidového stravování a lektorka oblíbených low carb seminářů
lowcarbinfo.cz
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy, e-booky |
|---|---|
| Atypická doprava: | 0 |
| Bez cukru: | 0 |
| Děti: | 0 |
| Ženy: | 0 |
| Muži: | 0 |
| Těhotné a kojící: | 0 |
| Novorozenci: | 0 |
| Senioři: | 0 |
| Sportovci: | 0 |
| Dostupné na prodejně: | 0 |
| Bez GMO: | 0 |
| Bez lepku: | 0 |
| Bez mléka: | 0 |
| Bez plastu: | 0 |
| Bez sóji: | 0 |
| Bio: | 0 |
| CLEAN LABEL: | 0 |
| Doporučujeme: | 0 |
| Gaps: | 0 |
| Keto: | 0 |
| Low carb: | 0 |
| Pale: | 0 |
| Paleo: | 0 |
| Raw: | 0 |
| Top produkty: | 0 |
| Vegan: | 0 |
| Vegetarian: | 0 |
| Z celistvých potravin: | 0 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Lucie, kterou vaření jídla provází od dětství, bavilo jí už jako malou holku. Jak říká „mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a výrazná nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu.”
Lucie se proto začala v oblasti stravování vzdělávat a zjistila, jaký mají dopad na její tělo jednotlivé suroviny. Objevila nový svět vaření.
Dnes ví, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro ni tou správnou cestou. „Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.”