Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...
Přemýšlíte, jak své klouby udržet v kondici co nejdéle? Máme pro vás několik tipů, jak si pohyb bez problémů užívat naplno. V dnešním článku se dozvíte: Proč chrupavka potřebuje pohyb? Které sporty jsou pro klouby nejlepší? Jakou kloubní výživu můžete zařadit? Na co si dát pozor v jídelníčku ...
Hydratace těla je klíčovým aspektem našeho zdraví. Kdy jindy by mohla být důležitější, než během horkých letních měsíců. Nejedná se totiž pouze o pití dostatečného množství vody, ale také o udržení rovnováhy elektrolytů v těle, které hrají zásadní roli v mnoha tělesných funkcích. Co se dnes v článk...
V dnešním článku se podíváme na jeden z nejsilnějších antioxidantů vůbec - astaxanthin. Dozvíte se: Co je to astaxanthin a jak funguje v lidském těle? Jaké má účinky na zdraví a krásu? Jak ho efektivně zařadit do jídelníčku? Co je to astaxanthin? Astaxanthin je přírodní anti...
Železo patří k základním minerálům a hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech lidského těla. Na jeho správný příjem si dejte pozor, protože je nezbytné pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku v těle. V tomto článku vám prozradíme: K čemu lidské tělo potřebuje železo. Ve kterých ...
Omega 3 patří mezi esenciální mastné kyseliny (tuky). Esenciální znamená, že je lidské tělo nedokáže samo vyrobit a musíme je získávat z potravy. Mezi hlavní druhy omega-3 patří: tučné mořské ryby, řasy, oříšky a některé druhy zeleniny. V článku se dočtete: Jaké jsou účinky EPA a DHA Jaký je ro...