Těhotenství je pro každou ženu obdobím plným změn nejenom fyzických, ale také psychických. Tělo vyživuje nový život, ale je třeba mu dodat dostatečné makro i mikronutrienty tak, aby nestrádala ani samotná maminka. Deficity železa, vitamínu D, jódu, vitamínů skupiny B a dalších v tomto krásném obdob...
Vývar patří po staletí k základním kamenům kuchyní po celém světě. Nejčastěji si ho spojíme s chladnějšími měsíci, kdy nás příjemně prohřeje a podpoří imunitu. Možná vás ale překvapí, že velmi prospěšný vám bude i během léta. Máme pro vás tipy, jak vývar zařadit do letního stravování, aniž byste v k...
Pocení je jednou z přirozených cest, jak tělo udržuje správnou teplotu (termoregulace). Zatímco v chladu se třeseme, abychom svaly vyrobili teplo a ohřáli se, pocení odvádí přebytečné teplo ven z těla. Právě nadbytek potu pro některé z nás představuje problém nejen v letních měsících. Někoho trápí s...
Železo patří k základním minerálům a hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech lidského těla. Na jeho správný příjem si dejte pozor, protože je nezbytné pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku v těle. V tomto článku vám prozradíme: K čemu lidské tělo potřebuje železo. Ve kterých ...
Olympionik Lubomír Jančařík v exkluzivním rozhovoru s Mgr. Evou Hájkovou, MPH, MBA o cestě za sportovními úspěchy, vegetariánství, zvládání stresu a vědomému přístupu k životu. Luboš je vegetarián, který miluje pohyb, meditaci a vědomí přístup k životu. Se svou ženou se stravují výhradně vegansky s ...
V Puravii jsme pro vás připravili širokou nabídku přírodních opalovacích krémů. Nejste si jistí, který je ten pravý pro vás? Vyzkoušeli jsme je za vás a naše testování shrnuli v tomto článku! Všechno jsou to opalovací krémy s minerálním filtrem, který šetrně chrání kůži, a přitom neznečišťuje životn...