Blog, Strana 3

Vitamín B6 je klíčový pro správné fungování metabolismu. Jde o ve vodě rozpustný vitamín, který se podílí na energetickém metabolismu, tvorbě červených krvinek, syntéze DNA a neurotransmiterů, správné funkci nervové soustavy a mnoha dalších procesech (EFSA, 2019). Jaké jsou jeho hlavní přínosy, kde ...

Možná jste si všimli prvních vrásek nebo ztráty pružnosti pleti a přemýšlíte, jak zpomalit stárnutí? Jedním z důvodů, proč stárneme je glykace, která ovlivňuje krásu pleti i celkové zdraví organismu - cév, svalů, nervů či šlach. Pojďme se podívat, jak můžeme zpomalit stárnutí, a jak s tím souvisí pr...

Toužíte zhubnout a myslíte si, že musíte cvičit do úmoru, držet drastické diety nebo sáhnout po zázračných spalovačích tuku? Omyl! Přečtěte si, jak se vyhnout nejčastějším mýtům o hubnutí, které vás možná brzdí, a zjistěte, co opravdu funguje. Není to složité, jak se může zdát – stačí znát pár zásad...

Chcete si udržet zdravý zrak co nejdéle? Poradíme tipy na výživu, prevenci a cvičení na oči, která pomohou chránit zrak před únavou, modrým světlem i stárnutím. Objevte tajemství, jak si zdravé oči a ostré vidění udržet co nejdéle! V tomto článku se dozvíte: Jaké jsou nejlepší minerály a vitamín...

Ledviny jsou tichými hrdiny našeho těla – pečují o vylučování odpadních látek, regulují krevní tlak, podporují tvorbu vitamínu D a hrají klíčovou roli v imunitním systému. Zastávají nepostradatelné funkce, a proto bychom o ně měli pečovat s láskou. Jak (ne)funguje ''prostydnutí od země''? Které...

Víte, že se vrásky tvoří rychle i v zimě? V zimních dnech je pokožka vystavena mrazu, suchému vzduchu a častým změnám teploty, když zvenčí vcházíme dovnitř. 🏠 To přispívá k podráždění, ztrátě pružnosti a předčasnému stárnutí pleti v podobě vrásek. Chladnější teploty zhoršují prokrvení a tím i dodání...